转眼间，又到岁末年终。这一年，你的身体还好吗？你的牙健康吗？又一个365天过去了，我们也应该为辛苦工作一年的牙齿做个“年终总结”了。

请按以下方式对镜自检。牙医汇在此提示您，牙齿健康从回忆和总结中开始。

对镜自检：张开嘴，观察牙齿是否有食物塞嵌，牙齿上是否有黄色的牙垢。

这一年来，每次饭后记得漱口了吗？

每天早晚刷牙够3分钟吗，刷牙的姿势正确吗？

是否一个月换一次牙刷，使用的牙膏含氟吗？

有坚持半年洗一次牙以及做一次口腔检查的习惯吗？

总结发现：如果回答都是肯定的，那么恭喜你，你拥有一个好的口腔习惯！如果回答是否定的，那请你此刻就开始改变吧！

对镜自检：看牙齿是否有龋齿，有没有牙齿敏感的情况。

这一年来，甜食是不是特别钟爱，牙齿上出现小黑点了吗？

大牙的咬合面是不是总感觉有不明物质，吃甜食或用冷水刷牙，是不是有牙齿酸疼的情况？

总结发现：如果答案是肯定的，很遗憾，你的牙齿有蛀牙，需尽早就诊。如果不重视治疗，最后可能需要拔除坏牙重新种植！

对镜自检：观察牙龈颜色。

你的牙龈颜色发生变化了吗？

是否从粉红色变红色，甚至出现红肿的迹象，还时常有牙龈出血的情况？

总结发现：如果答案是肯定的，那你已经患上牙龈炎。如果能养成良好的口腔习惯，还是能够治愈的。

对镜自检：用舌尖感觉每一颗牙齿，是否有缺失、外斜、松动、酸痛等问题，查看是否有牙龈萎缩，牙齿变长的情况。

这一年来，是否感觉自己牙齿间隙越来越大，有牙齿松动移位的情况，是否日常进食有咀嚼无力的情况？

总结发现：如果答案是肯定的，牙周病“中招”了，要尽快到正规牙科医院做牙周病基础治疗。

对于有松动牙的情况，有可能是还要做牙齿固定的。如果患上牙周病会影响整口牙，别让你的牙齿集体“下岗”！这话绝对不是危言耸听，毕竟我们只有两排牙。

对镜自检：看牙齿是否有牙结石以及色斑色素沉着。

是不是很喜欢喝碳酸饮料，是否经常喝咖啡等有色饮品，是不是喝完碳酸饮料或是咖啡后忘记漱口，牙齿上是不是经常有牙渍？

牙齿发黄不自信，是否影响了求职、相亲、见客户的自信心？

总结发现：如果答案是肯定的，那么也别担心，牙齿美白就能解决问题！

对镜自检：看自己的牙齿有否脱落。

这一年来，你是否因为脱落牙影响日常生活？

如果局部缺失，一直用一侧牙齿吃东西，时间久了会变成大小脸，脱落牙两侧的牙向其靠拢，影响其他牙齿的健康。缺牙位置老塞牙，其他牙齿也慢慢患上毛病。

总结发现：你应该尽快选择种植牙，补齐缺失的牙齿。对缺牙的邻牙做健康检查，及早发现问题，别让牙齿缺失坏了大事！

牙美的感觉真好，让我们拥有一种无法超越的自信美丽！想拥有纯真动人的笑容，找回他日的自信！

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